Киббуц Алумот

Есть на севере Израиля, в 40 минутах езды от моего города, удивительное место, о котором знают далеко не все. Это киббуц Алумот, расположенный на холме с видом на озеро Кинерет и долину реки Иордан. Там я и провела 4 дня моих столь долгожданных каникул.



Помимо природной красоты здешних мест киббуц славится тем, что здесь находится "ферма здоровья" и отдых можно совместить со специальной программой оздоровления, в основе которой питание, основанное на сыроедении, овощных соках и смузи. Каждое утро начинается с занятия чи-конга (дыхательная оздоровительная система упражнений, при которой идет воздействие на энергетические центры и каналы). В течение дня проводятся интересные лекции, занятия, медитации. Можно позаниматься йогой с инструктором, есть и различные процедуры, но я такое не люблю. Мне повезло с погодой и я очень много ходила, гуляла по окрестностям.

Покажу чем меня кормили. В первое утро на завтрак, кроме смузи (кейл, салат, яблоко, финик) были закуски из чии с овощами.



( Read more... )